Image Qu'est-ce-qu'une cure de vitamine ?
19 Sep 2018

Qu'est-ce-qu'une cure de vitamine ?

Cure de vitamine

Fondamentales pour le bon fonctionnement de notre organisme, les vitamines sont des nutriments essentiels qui agissent pour l'intérêt de notre santé. Une carence en vitamine peut engendrer de nombreuses maladies.

Il est a donc indispensable que notre organisme soit nanti de différentes sortes de vitamines, assez pour qu'une carence, ne serait-ce qu'en une seule type de vitamine, ne puisse nuire à notre santé.

Si cela survient, un apport complémentaire s'avère nécessaire. Les bienfaits résultant d'une cure de vitamine sont salutaires, surtout lors d'une convalescence ou d'une récupération après un surmenage physique ou intellectuel.

Une cure de vitamine s'annonce comme un soin pour traiter certaines complications ayant des répercussions sur notre santé. Voici un guide pour une cure de vitamine.

À propos des vitamines

Les vitamines sont des matières organiques, essentielles pour optimiser le fonctionnement de notre organisme. En d'autres termes, les vitamines sont des nutriments qui s'ajoutent à notre alimentation afin de nous procurer forces et enthousiasme pour la journée.

En effet, les vitamines sont les piliers de notre santé. Elles sont classées en plusieurs catégories. Il y a la vitamine A, les vitamines B (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12), la vitamine C, la vitamine D, la vitamine E et la vitamine K.

Bienfaits des vitamines

  • La vitamine A protège contre les infections et est essentielle à la croissance.
  • Les vitamines B sont indispensables pour la santé du système nerveux et pour la production d'énergie dispensée par notre corps.
  • La vitamine aide à vaincre la fatigue, à renforcer la défense des anticorps, et assure la santé des articulations et des os.
  • La vitamine D assure le bon fonctionnement des cellules. Elle joint aussi les autres vitamines pour la défense des organismes et la production d'énergie.
  • Enfin, la vitamine E et la vitamine K agissent dans la coagulation du sang et la protection des cellules. Ne pas avoir des carences vitaminiques c'est n'avoir aucune défaillance du point de vue santé.

Dans le cas contraire, il est fortement recommandé de faire une bonne cure de vitamines.

Faire une cure de vitamine

Pour une cure de vitamines, il est conseillé de les prendre sous forme médicamenteuse, comprimés, sirop ou autres. Avant d'entamer la cure, consulter d'abord un médecin ou un nutritionniste pour un petit bilan de votre santé, pour que ces derniers puissent se fixer sur les catégories et les doses de vitamine à prendre.

Par exemple, pour une cure de vitamine C, il faut en prendre environ 1000 grammes par jour. La cure doit être suivie quotidiennement et d'une manière régulière sur une période de 6 mois.

Le traitement reprendra après un arrêt de 6 mois. Ce procédé est valable pour toutes les catégories de vitamines. Mais la durée du traitement varie en fonction des besoins, évalués selon l'état de santé.

La cure de vitamines est surtout préconisée pour reprendre des forces après une grande fatigue, récupérer de l'énergie, retrouver un regain d'énergie lors d'une période de convalescence. Des bilans de santé peuvent être réalisés en fin de traitement.